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Programme Nantes


JOURNEE NATIONALE de QI GONG, Dimanche 7 JUIN 2009

Le Tao du jour de la ville de NANTES, de 10h à 18h, Gymnase de DOULON

10h00-10h10 Ouverture de la journée par Thierry DOCTRINAL
 
10h10-10h30 PRESENTATION 1ère SERIE D’ATELIERS DE PRATIQUE AU CHOIX (30 mn)

10h30-11h00 ATELIERS
 
1 L'ART DU CHI EN MOUVEMENT , animé par Annick Dugas : Enracinement et fluidité, de l'axe Terre
Ciel au Toucher dans l'Espace.
2 ZHI NENG QIGONG ou QIGONG DE LA SAGESSE de Peng He Ming, animé par Maëlla Caro : orienté
vers les échanges avec la nature. Pour apprendre à se relier avec l'énergie du Ciel et de la Terre, qui nous
environne, et la faire entrer et sortir du corps.
3 QIGONG pour percevoir le QI , animé par Thierry Doctrinal

5 QI GONG POUR LA FEMME, animé par Marie Madeleine Durand : "La femme au corps de jade"
6 QIGONG du Pr ZHAO BAO FENG de l’hôpital de Beidaihe (Chine), animé par André Boutin : contre
l'hypertension artérielle
7 QI GONG de TONIFICATION GENERALE, animé par Jacqueline Eusèbe : pousser le bateau dans le sens
du courant, et chasser la poussière dans le sens du vent. QI GONG associant déplacement du poids du corps
d'une jambe sur l'autre et mouvements des bras.
8 Préparation à la pratique, comment faire descendre l'énergie au tan tien, animé par Olivier Hamonic
9 MARCHE YIN YANG animés par Ingrid Malenfant et Françoise Lebeau. Cet atelier insistera sur la mise
en place de l’axe et donc de l’équilibre d’abord en statique puis en mouvement.

13 Dao yin yang sheng gong de Maitre Zhang Guang De : Qi Gong pour renforcer le Rein animé par marie Joseph Boutoleau
 
11h15-12h15 DEMONSTRATIONS (15 mn chacune)

11h15 QI GONG GENERAL pour renforcer la santé de Me Zhang Guand De : enchaînement en musique de 8
exercices présenté par le groupe et les deux professeurs Jocelyne Queudet et André Boutin
11h30 La Fille au Corps de Jade, avec Marie Madeleine Durand
11h45 QIGONG du MONT WUDDANG, avec Véronique Langlade : Qigong transmis par Yves Réquéna de
l'Institut Européen du Qi-Gong Postures statiques, mouvements et marche
12h WU DANG QI GONG, avec Jacqueline Eusèbe: 2 exercices sur les 15.L'aigle ouvre ses ailes et la grue
blanche déploie ses ailes.
12h20-13h45 PAUSE DEJEUNER

13h45-14h05 PRESENTATION 2ème SERIE D’ATELIERS DE PRATIQUE AU CHOIX (30 mn)
 
14h10-14h40 ATELIERS

1 L'ART DU CHI EN MOUVEMENT , animé par Annick Dugas : Enracinement et fluidité, de l'axe Terre
Ciel au Toucher dans l'Espace.
2 MOUVEMENT ONDULATOIRE DE LA COLONNE, animé par Maëlla Caro : Prise de conscience de la
respiration, et du lien entre respiration et mouvement, à partir d'un travail ondulatoire de tout le corps, qui
s'ouvre et se referme entre Ciel et Terre.
3 QIGONG pour MONTER et DESCENDRE le Qi, animé par Thierry doctrinal : Danse du Dragon ,
marche Shaolin Yin Yang et respiration
4 18 Mouvements TAÏJI QIGONG de l'école QUIMETAO, animé par Maryannick Le Gouguec :
Ouverture , Ecarter les nuages et la vague, pour percevoir les mouvements de l'Energie
5 QI GONG POUR LA FEMME, animé par Marie Madeleine Durand : " Auto-massages"
6 QIGONG du Pr ZHAO BAO FENG de l’hôpital de Beidaihe (Chine), animé par André Boutin : contre
l'hypertension artérielle
7 Deux exercices du WU DANG QI GONG niveau 1, , animé par Jacqueline Eusèbe : l'hirondelle pourpre
vole dans le ciel, et le tigre renverse la montagne, mouvements harmonieux des bras dans une posture statique d'enracinement.
8 Faire entrer l'énergie de la terre et du ciel pour renforcer le tan tien , par Olivier Hamonic
9 ENCHAINEMENT TAOÏSTE animés par Ingrid Malenfant et Françoise Lebeau. Ce petit enchaînement
permet de mettre en place le fonctionnement énergétique d’un mouvement
10 ZHI NENG QIGONG 1er niveau animé par JM CHIARRI.Métode créee par maitre Pang he ming qui
permet d'échanger le qi de la personne avec le qi de la nature.La façon de faire est propre à ce qi gong .
11 RESPIRATION COSMIQUE et ECUME DE LA MER, animé par Hervé Denécé
12 QIGONG du MONT WUDANG, animé par Véronique langlade : Qigong transmis par Yves Réquéna de
l'Institut Européen de Qi-Gong avec pratique de postures statiques, mouvements et marche.
 
14h50-15h35 DEMONSTRATIONS (15 mn chacune)

14h15 JIAN SHEN GONG (Qi gong pour renforcer le corps) avec Maëlla CARO: Un Dao Yin Fa, qui permet par le mouvement et le souffle, de conduire l'énergie dans l'ensemble du corps
14h30 LES 1000 MAINS SACREES du QUIMETAO, avec Maryannick Le Gouguec et ses élèves: Enchaînement
de postures statiques et de mouvements dynamiques qui permettent de capter l'Energie du Ciel et de la Terre
14h45 ZHI NENG QIGONG niveau 2,(Xing Shen Zhuang) avec Jean-Marc CHIARRI.Unir l'esprit et le corps en
densifiant le qi jusque dans les petites articulations, les tendons et les os.

15h40-16h00 PRESENTATION 3ème SERIE D’ATELIERS DE PRATIQUE AU CHOIX (30 mn)

16h05-16h35 ATELIERS

1 L'ART DU CHI EN MOUVEMENT , animé par Annick Dugas : Enracinement et fluidité, de l'axe Terre
Ciel au Toucher dans l'Espace.
2 Marche de la Grue, animé par Maëlla Caro : Pour découvrir, dans un mouvement très simple de marche
lente, le lien entre respiration et mouvement, Yin et Yang dans le corps, Ciel et Terre.
3 QIGONG pour ENTRER ET SORTIR le QI, animé par Thierry Doctrinal : Danse du Dragon, marche
Shaolin Yin Yang et respiration
4 1000 MAINS SACREES de l'école Quimetao, animé par Maryannick Le Gouguec : (extraits du Qigong
original) alternance de mouvements et de postures qui permettent d'être à l'écoute des mouvements de l'Energie
5 QI GONG POUR LA FEMME animé par Marie Madeleine Durand : "Ondulations"
6 QIGONG du Pr ZHAO BAO FENG de l’hôpital de Beidaihe (Chine), animé par André Boutin : contre
l'hypertension artérielle
7 La POSTURE D'ENRACINEMENT, animé par Jacqueline Eusèbe : pour faire l'expérience harmonieuse de
la lourdeur du fait de l'attraction terrestre et de la légèreté du fait de l'attraction céleste. Il y a quelque chose qui
nous tire vers la terre, et qui nous pousse vers le ciel.
8 Exercices taoïstes par Olivier Hamonic
10 PENG QI GUAN DING FA(1er niveau)., animé par Jean-Marc Chiarri. L'homme et la nature ne font plus
qu'un. C'est l'esprit qui a l'aide de la visualisation et de la sensation conduit le qi.
11 TAÏJI-QIGONG, animé par Hervé Denécé : écarter les nuages et accompagner la lune, l'envol du phénix
12 QIGONG du MONT WUDANG, animé par Véronique Langlade : Qigong transmis par Yves Réquéna de
l'Institut Européen de Qi-Gong avec pratique de postures statiques, mouvements et marche
13 Dao yin yang sheng gong de Maitre Zhang Guang De : Qi Gong pour renforcer les tendons et les muscles animé par marie Joseph Boutoleau
16h45-17h30 DEMONSTRATIONS (15 mn chacune)
16h15 L'ART DU QI EN MOUVEMENT : Qigong de la réharmonisation de la Voie Intérieure, avec Annick
DUGAS et ses élèves
16h30 Les 9 animaux du Hui Chun Gong–Qi Gong taoïste, Wu Xing Qi Gong Qi Gong taoïste, La Mélodie
Poétique Dao Yin Qi Gong de Maître Zhang Guang De, par Ingrid Malenfant, Françoise Lebeau et les
membres de l’Apec
16h45 SHAOLIN LUOHAN QIGONG , avec Thierry DOCTRINAL et ses élèves, accompagnés de Jean-
Philippe Jaeck et Maryannick Le gouguec : forme originelle de mise en mouvement du Qi, en respiration
inversée
 
17h30-17h50 Atelier collectif animé par Thierry Doctrinal: Auto massage Neïgong ou respiration avec la terre et le ciel

17h50-18h Conclusion de la journée par Thierry DOCTRINAL
(Programme susceptible de modification)